2021年度𓀈◻️，凯捷官网心理咨詢與發展中心面向全體在校本、研學生，聚焦自我探索✝️、人際關系🤸🏿🍂、自我成長等主題，采用每周一次，每次90分鐘🛻，持續8-10周的6-12人封閉小組形式，開展“心之舞——舞動身心成長小組”、“成為更好的自己”、“探索與成長”⛹🏽♀️🍈、“借助團體沙盤遊戲在關系中看見自己”、“壓力後成長訓練營”等團體心理輔導共46場次👆🏿，均為封閉式團體（註：封閉式團體是指在團體成立後成員固定↩️🧑🏿🦱，不接受新成員加入，營造更穩定更安全的團體環境）,累計參與學生592人次。
其中“探索與成長”的兩個團體為心理中心與勤助中心合力舉辦，經前後測顯示通過八周團體心理輔導，團體成員的生命意義感、主觀幸福感都得到了顯著提升🆎。其他團體的成員們也在反饋表中表示分別有不同程度的收獲和提升。
經“探索與成長”💆🏻♀️、“借助團體沙盤遊戲在關系中看見自己” “壓力後成長訓練營”這三個團體的成員們同意和授權，中心將他們的一部分感受和活動分享給大家。
我們一起來感受和分享幸福吧！
“探索與成長”
團體感言
“團輔對我的意義就是能讓我🏒，或者說必須讓我去直視，去思考一些生活當中我從來不會或者不敢去面對的事情🧑🏻🦼。還有就是帶領我們發現我們自己生命的價值和意義。”
我開始意識到傾訴和傾聽是同等重要的👱♂️，甚至傾聽更為重要，先學會了傾聽別人的心聲，才能讓自己的傾訴變得有意義👰🏿，自己先做到了，並且做好了才能去要求別人🙅🏽♂️👴🏽。
通過團輔讓我更加深刻地認識了自己，我知道了什麽對於我來說才是最重要的🫸🏽，但迫於現實這些東西我不一定都能擁有，必然要面臨取舍，也讓我更加明確了自己的目標，獲得了努力的動力。
“借助團體沙盤遊戲在關系中看見自己”
團體感言
團體中快速建立起來的同學關系🌴，並且在團體中大部分人可以真實地分享自己的生活😲，讓我認識到校園生活的積極意義🤰🏼，與此同時，我意識到了坦誠、不隱瞞的重要性。
在別人的故事中看見了自己，理解了生命的多樣性和自己生命的獨特性👨❤️👨。
自己最大的變化就是更加關註自己和尊重自己的感受🥏。
學會了一個新的看待自己的方法，進行創作🤌🏿，覺得過程也更加有趣了。
增加了幸福感。
“壓力後成長訓練營”
團體感言
活動超級棒，每一次都很有意思，第一次接觸團體輔導的形式🦞，感覺很新穎也很有趣，
領導者真誠直率，這個活動中的每個人都會留在我的心上，
我有一些人際方面的問題在活動中得到了改善🩼🙍♀️！
近年，高校的心理咨詢個案量日益增長，危機及疑難個案的比例及難度不斷提升🦫，學校心理中心需要投入大量精力幫助危疑難個案轉危為安☝️。而在學校心理咨詢資源有限、“供不應求”的現實下🙇🏽♀️，團體心理輔導和團體咨詢是幫助有同質性心理困擾學生的有效方式之一。凯捷官网心理中心作為全國-上海“兩級”心理健康教育與咨詢示範中心，秉承“三全育人”工作理念👩🏽🦳，堅持育心與育德相結合💗，致力於為學生創造機遇、提供機會▪️，借助團體咨詢與輔導的多樣性、可塑性、交互性👨🏻🏭、高效性等優勢來彌補這一個體心理咨詢資源不足的缺失🙇🏿♀️。同時借助學生心理健康活動、心理講座🛼、心理健康課程來鼓勵和協助一般心理問題的學生自助、互助，助力學生健康成長◀️。
供稿與圖片🤖：心理咨詢與發展中心